རང་བསམ་རང་གིས་བཏང་ན་མཁས་པ་ཡིན།།
自己慎思是智者,
གཞན་ཟེར་ཁོ་ནར་འབྲངས་བ་བླུན་པོའི་ཚུལ། །
隨波逐流是愚癡;
རང་ཚུགས་རང་གིས་བཟུང་ན་གྲུང་པོ་ཡིན། །
識別自己是智慧,
གཞན་རྗེས་ཁོ་ནར་འབྲང་བ་མདོ་མེད་ལས། །
跟隨繼後是魯莽!
རང་སེམས་རང་གིས་བསྲུངས་ན་བདེ་བའི་རྒྱུ།།
守護自心安樂因,
གཞན་སེམས་རང་གིས་དཀྲུག་པ་སྡུག་གི་གཞི།།
擾亂他心痛苦因;
རང་སྐྱོན་རང་གིས་མཐོང་ན་གོང་འཕེལ་རྐྱེན།།
見自過失增長緣,
གཞན་སྐྱོན་ཁོ་ནར་མཐོང་བ་ཡི་མུག་གནས། །
只見他過沮喪處!
དེ་ཕྱིར་དུས་ཀུན་རང་གིས་རང་ཉིད་ལ།།
是故恆常觀自性,
ཞིབ་པར་དཔྱོད་ལ་དྲན་ཤེས་བག་ཡོད་ཀྱིས། །
保持正念不放逸;
རང་དྲིན་རང་ལ་ཆེ་བའི་ཉམས་ལེན་ལ།།
自己修持多感恩,
མ་ནོར་བླང་དོར་མཛོད་ཅིག་ཡིད་འོང་ལགས། །
正確取捨心愛友!
སྐལ་བཟང་ཉི་མས། ༩-༡-༢༠༡༦།
書於2016年1月9日
尊貴的堪布 格桑尼瑪 仁波切